Faire face à l’épuisement des professionnels en crèche

Présentation

Formation de 7h en présentielles associées à un abonnement à la plateforme REGARDEPSY Formation qui comprend l'utilisation d'outils numériques. Comprenez quelles sont les différentes sources de stress et apprenez à les gérer. 

Objectifs de la formation

• Comprendre et définir le stress professionnel.
• Permettre aux professionnels de mesurer leur charge subjective ressentie et leur niveau de stress.
• Repérer les facteurs de risques de l’épuisement professionnel
• Identifier les signes cliniques témoignant du mal-être professionnel.
• Mobiliser des ressources internes et appliquer des techniques de bien-être pour diminuer son stress.

Outils à disposition

Des outils d’évaluation:

• Mesure de la charge professionnelle ressentie
• Mesure du stress grâce à l’Adaptation de l’échelle de Cohen

Des outils du quotidien:

• Des supports de sophrologie conçus spécifiquement en fonction des situations professionnelles courantes. Ils s'utilisent au quotidien (au travail, chez soi …)
• Des vidéos de yoga spécialement adaptées pour une pratique au travail ou chez soi.
• Des activités d'art-thérapies contre le stress
• Des techniques de méditation.

Compétences acquises

• Savoir définir le burn out
• Savoir identifier le stress chronique professionnel
• Comprendre l’empathie et ses dérives
• Savoir gérer ses émotions dans le milieu professionnel
• Connaître les techniques applicables au quotidien afin de diminuer son stress professionnel.