Gérer son stress et lutter contre l’épuisement professionnel du personnel de santé
Objectif général
OFFRE PROMOTIONNELLE JUSQU'AU 1er MARS 2026 INCLUS
La première formation numérique personnalisée avec un contenu qui s’adapte à votre niveau d’épuisement professionnel, à votre niveau de stress ressenti et à la spécificité de votre métier.
4h de formation en e-learning, adaptée à votre niveau de stress, associées à un abonnement de 12 mois à la plateforme REGARDEPSY Formation.
Psychologues, sophrologues, art thérapeutes et professeurs de yoga se sont réunis pour vous proposer des programmes personnalisés adaptés à vos pratiques professionnelles.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre et définir le stress professionnel.
- Permettre aux professionnels de mesurer leur charge subjective ressentie et leur niveau de stress.
- Repérer les facteurs de risques de l’épuisement professionnel
- Identifier les signes cliniques témoignant du mal-être professionnel.
- Mobiliser des ressources internes et appliquer des techniques de bien être pour diminuer son stress.
Outils à disposition
Des outils d’évaluation:
- Mesure de la charge professionnelle ressentie
- Mesure du stress grâce à l’Adaptation de l’échelle de Cohen
Des outils du quotidien:
- Des supports de sophrologie conçus spécifiquement en fonction des situations professionnelles courantes. Ils s'utilisent au quotidien (au travail, chez soi …)
- Des vidéos de yoga spécialement adaptées pour une pratique au travail ou chez soi.
- Des activité d'art-thérapies contre le stress
- Des techniques de méditation.
Contenu de formation
- Définir le burn out
- Identifier le stress chronique professionnel
- Comprendre l’empathie et ses dérives
- Gérer ses émotions dans le milieu professionnel
- Connaître les techniques applicables au quotidien afin de diminuer son stress professionnel.
Compétences complémentaires:
Cette formation totalement personnalisée présente un contenu variable en fonction de la charge professionnelle ressentie. Des modules d'approfondissements sur les ressources internes sont disponibles selon vos besoins.
Modalités de validation
Quizz de validation à chaque partieSanction de la formation
Attestation de formation et certificat de réalisation individuels
Télécharger le programme de formation
Aucun
- support de formation e-learning rédigé par des psychologues diplômées de plus de 10 ans d'expériences.
- Mallette à outils d'évaluation du stress et de mesure du niveau de charge professionnelle ressentie
- Supports graphiques, vidéos et audio
QUELS PROFESSIONNELS ONT PARTICIPE A CETTE FORMATION:
- Psychologues
- Sophrologues
- Infirmières
- Art-thérapeute
- Professeur de yoga